前段时间摔了一跤还肿紫了但是现在肿消了，

      因为外伤所造成的挫伤，早期会发生局部软组织水肿肿胀，通常水肿在一周左右就能够消退，但是损伤的韧带以及关节囊恢复的时间要长一些，因此在活动时会发生疼痛的症状，也属于正常的，只要有减轻的趋势就没有关系，在需要休养一段时间就能恢复正常了。
      

      从你的描述来说，考虑肌肉挫伤，建议试试以下治疗，急性期多注意休息，尽量少提拿重物，注意保暖，口服活血化瘀消肿药物，中药熏洗，针灸推拿，外用膏药，适当锻炼，如果无好转就去医院做做相关检查。
      
      以上是对“前段时间摔了一跤还肿紫了但是现在肿消了，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      摔伤以后,如果表现为疼得厉害,需要进一步结合相关检查,因为有很多病人可能会合并有骨折,进行X线片检查可以明确诊断。骨折的治疗包括有效的复位、外固定或者是内固定,并且恢复期间要进行功能锻炼,。对于单纯的软组织受伤或者是有血肿形成,在急性期可以选择冷敷的方法,并且也可以适当的给予止痛的药物,可以口服尼美舒利分散片或者氨酚待因片。治疗期间也要注意预防感染,四肢的受伤部位会出现明显的肿胀,可以将肢体抬高,通过重力作用,也有促进静脉血液回流、消肿的作用,并且在恢复期间也要适当的进行功能锻炼。
      

      根据你所讲的病史，提供的情况，我个人认为这应该要考虑是皮下淤血的情况，所以它炎症没有完全消退，在肌腱活动的时候肯定会有疼痛的感觉，建议你可以考虑用活血通经的中药泡手，也可以用消炎镇痛活血通经的膏药外敷。