平躺着睡觉助骨下方两侧不舒服，有点胀痛

      病情分析：
      根据不适部位注意休息有无肋软骨疾病或肝胆，胃部疾病。根据症状轻重需要进行腹部体征检查以及辅助检查后治疗。
      指导意见：
      出现上述症状具体原因很多，难以单纯从症状确定病因，建议进行腹部体征检查辅助检查治疗，注意生活饮食习惯，戒烟限酒，减少辛辣生冷油腻食物进食。
      
      以上是对“平躺着睡觉助骨下方两侧不舒服，有点胀痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，考虑是由胃部疾患引起的不适症状。喝温开水，少量多次，注意腹部保暖。
      指导意见：
      指导意见，平时要多以清淡易消化食物为主，尽量不吃辛辣及有刺激性和生冷硬油腻多的食物。生活三餐和作息时间要有规律，吃七八分饱，细嚼慢咽。饭后半小时，要适当增加运动，以促进消化功能。多喝温开水，少量多次。