健康咨询描述: 手淫了两年,都没有长高,只有长了差不多一两厘米的样子,只有1米55,请问该怎么样才能长高?
你好,根据你描述的情况,手淫两年了导致身材矮小,建议你长期手淫容易引起阳痿,早泄,肾虚等症状,但是不会影响身体长高。人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规的三甲医院儿科做一下腿部x光片检查。看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本再不能长高。建议你平时要锻炼和饮食调理,也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾,等坚持锻炼和饮食调理,都有助于你的身体长高。特别是打篮球和花样跳绳运动脚跟落地,促进骨骼增长,对长高非常有帮助。
病情分析:
像你这种情况的话,一般来说是没有什么很大的问题的,身高的话主要是跟遗传再者就是后天的营养有关系的。
指导意见:
建议可以做个血常规检查或者是吃点中药汤剂进行调理治疗的。可以吃点葡萄糖酸钙口服液进行调理,同时可以吃点金贵肾气丸进行调理的,平时要加强体育锻炼可以做拉伸训练的,对身高是有一定的帮助的。
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