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刚怀孕一个多月，睡眠质量不好

女 | 23岁 2019-11-15 03:00:29 2人回复来自

健康咨询描述：每天晚上9点左右就困了，睡到半夜2-3点就睡不着了，莫名其妙的就醒了，该怎么办呀？白天下午就开始没精神了

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汪磊聊城市人民医院副主任医师擅长: 冠心病,不稳定型心绞痛,心肌梗死,心肌病,肥厚型心帮助网友：33643称赞：5

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2019-11-15 04:12:47 我要投诉

看来你的情况应该是由于怀孕期间体内激素分泌发生变化，另外又由于精神压力比较大而引起的失眠。建议你平时要放松心情，保持心情舒畅。饮食不要吃过于油腻的食物，可以适量的去户外活动。

桂洪瑞 医师擅长: 气管炎,肺气肿,高血压,胃炎,冠心病,脑梗死帮助网友：5191

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2019-11-15 03:06:36

      病情分析：
      根据你描述的这种状况，属于神经衰弱的临床表现，又是怀孕期间，最好不要用药。
      指导意见：
      这是神经衰弱的临床表现，平时要放松心情，尽量少考虑事情，适当的做一些有意义的事情，要保证作息时间规律，尽量不要熬夜，最好不要用药。