崴脚后小腿肚子外侧筋酸痛

      首先这种情况建议你最好到医院拍一个片子看一下出现这种损伤时，一定要注意休息，更不要大量的活动，注意清淡易消化饮食，不要吃油腻辛辣刺激的食物定期的复查，及时的就医。
      

      你好，很高兴为你解答，如果急性脚崴，首先在24小时内需要冷敷，然后给予热敷。有水肿，脚腕疼痛的感觉。首先建议避免受伤脚的活动。最好给予活血的药物，局部按摩或者热敷治疗。建议脚部的休息是疾病恢复的前提。
      

      您好，您这种情况建议最好是可以到当地医院的骨科，请大夫帮您当面检查一下，看是否有怀古的损伤，如果没有的话，只是软组织的损伤可以外敷云南白药剂气雾剂治疗试一试，平时一定注意多休息，避免跑步等剧烈活动。
      
      以上是对“崴脚后小腿肚子外侧筋酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这个脚崴了之后开始疼痛，开始种这个考虑还是外伤导致的，暂时不要剧烈的活动，也可以拍片看一下，也可以喷红药，24小时之后可以热敷，烤电理疗也可以吃芬必得止痛，可以用土鳖虫糊
      

      首先就是扭伤以后肢体的制动。扭伤以后制动肢体减轻因为再次活动而引起病情的加重或者是损伤的加重。第二个就是建议24小时以内持续地冷敷，减轻周围组织的肿胀，48小时以后多烫洗，多热敷，促进周围血液循环的恢复，更好地促进病情的恢复。第三就是肢体的抬高。抬高肢体有利于减轻肿胀，有利于病情更好的恢复。
      可以用些活血化瘀的药物，贴外用的膏药，都有助于消肿和止痛。
      

      病情分析：
      这种情况属于关节软组织损伤的表现，需要及时进行治疗，避免症状进一步发展
      指导意见：
      建议避免患处关节剧烈活动，适度抬高，可以与患处局部涂抹活血类药物治疗，以促进症状改善
      

      病情分析：
      您好，小腿肚子外侧筋酸痛，初步考虑可能与运动过度导致的乳酸堆积的情况。
      指导意见：
      建议，可以适度的按摩，局部热敷，可以喷云南白药喷雾剂治疗，目前可以抬高下肢，避免过度的运动，需要静养。
      
      以上是对“崴脚后小腿肚子外侧筋酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：脚崴伤，小腿外侧酸痛，考虑是肌肉拉伤，肌腱损伤，韧带损伤，或者是跑步疲劳，引起的乳酸堆积性疼痛。
      指导意见：注意休息，早期冷敷，限制肢体活动，理疗，总扶他林按摩疼痛部位，膏药贴敷。