便秘挺长时间了，三五天不大便，一大便跟上刑一样

      你这个腿粗和便秘没有关系的。这种情况应该是您这个饮食不规律造成的，是不是不经常按时吃饭蔬菜呀？水果呀？什么都不愿意吃，或者是有不吃粗粮的这些习惯呢？饭后一定要运动的。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，大腿的粗细和便秘的情况，应该没有什么关系，便秘的情况跟肠功能有一定的关系。
      指导意见：
      建议你在饮食上多饮水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不建议吃辛辣刺激性过于油腻的食物，另外养成定时排便的好习惯，适当的运动，保持稳定的情绪和充足的睡眠，可以每天喝一杯酸奶，必要的时候可以喝香油或者是蜂蜜，如果效果不好，可以喝点乳果糖或者是长松。
      

      病情分析：
      您好！你的便秘主要和您平时的饮食习惯有很大的关系，导致胃肠道蠕动过慢。可以试着改善一下。
      指导意见：
      建议您，平时注意适当的运动，经常按摩腹部，促进胃肠道蠕动，多喝水，多吃水果蔬菜，可以每晚喝杯蜂蜜水，早上空腹喝杯淡盐水，养成每天早上定时排便的习惯，保持大便通畅。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，大腿粗和便秘有关系的，大便通畅了，代谢好了，大腿也会变细。
      指导意见：
      多吃蔬菜水果和粗纤维食物，根茎类食物，玉米，红薯，萝卜等，多参加体育锻炼，多活动，顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动，可以喝蜂蜜加香油，润肠通便。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，长时间便秘三五天不大便。吃药就好，不吃药就不行了。
      指导意见：
      大腿粗和便秘没有关系。平时多喝水多运动，多吃水果蔬菜，多吃粗纤维食物，少吃辛辣刺激性食物。可以吃点益生菌调理一下胃肠道。排便困难时可用开塞露通便。
      
      以上是对“便秘挺长时间了，三五天不大便，一大便跟上刑一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！