出月子已经一年，坐月子的时候老盘腿喂奶

      产妇气血虚弱，肌肉筋骨容易受伤，现在你出现脚踝疼痛，建议你热敷保温，用一些话血的膏药成药品外敷，如疗效依旧不好，可以到医院针灸针，进行针灸，理疗治疗
      

      病情分析：
      您好，这种情况可以用一些针灸理疗的方法来调理，关键是不要受凉，愿您早日康复，健康快乐。
      指导意见：
      依据您的描述这种情况暂时可以到医院做针灸理疗的，配合艾灸，忌食辛辣刺激性的食物，慢慢就会好的，不要紧张，愿您早日康复，健康快乐。
      

      病情分析：
      这种情况应该是当时被孩子压的。有些过度劳损。可以做做热敷。或者按摩治疗。
      指导意见：
      最简单的办法就是每天用热水泡泡脚，自己揉一揉。或者是开一些中药泡一泡。水浸过脚脖子。泡完脚了，自己再揉一揉。也可以买一瓶按摩乳自己每天抹个两三次抹完了多揉一揉。
      
      以上是对“出月子已经一年，坐月子的时候老盘腿喂奶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答。这种情况可能是局部经络瘀滞造成的。
      指导意见：
      首先可以采用中药泡脚的办法。红花当归川芎黄芪伸筋草各10克。每晚熬汤泡脚。热水最好没过脚踝。另外也可以采用微波和艾灸治疗的办法。
      

      病情分析：
      根据你的描述来看考虑是否有受凉或劳累喂奶姿势不对引起的。
      指导意见：
      建议可以用热水泡脚，也可以开活血化瘀的中药水煎熏洗患处，应用红外线照射脚踝部膝关节等都可以，同时要注意保暖，一般情况下会慢慢恢复的，不必过于担心。