脸上总是有个小鼓包，能挤出白色东西

      你这个是痤疮，不要挤。建议你口服维a酸或者异维a酸，同时外用阿达帕林软膏治疗。。在治疗期间要饮食清淡，避免辛辣刺激上火和易过敏的食物，禁烟酒，注意休息。不能熬夜。。
      

      病情分析：
      根据你的详细描述考虑是脂溢性皮炎，是由于雄性激素和皮脂腺分泌过多而引起的毛囊以及皮脂腺的慢性炎症。
      指导意见：
      注意休息，避免过度劳累和熬夜，少吃辛辣刺激性的食物和甜食。避免挤压搔抓，以免炎症扩散感染遗留疤痕。建议口服维生素b6片，除脂生发片等。外用硫磺皂洗脸。