颈椎变直该如何恢复治疗

      这个也没有什么太好的特效治疗办法，可以进行中医的针灸按摩理疗的，平时多做一些抬头扩肩运动，另外多参加户外运动。少熬夜，少玩手机，少看电脑，多运动。
      

      指导意见：
      你好，颈椎正常是有生理曲度的，变直说明平时的生活习惯不好，导致颈椎的生理曲度消失。一般和枕头高，长期低头玩手机，长时间伏案工作等有关。建议多做仰头扩胸运动，不要长时间低头。一般可以逐渐改善的。
      

      颈椎曲度变直是属于长期坐姿不正确引起的，如果曲度已径变直，只要没有压迫症状就不用治疗，做锻炼防止病情进展。但是曲度变直要恢复到正常曲度可能性不大。
      

      病情分析：
      现在很多年轻的人出现颈椎变直，主要就是长期低头玩手机、电脑等引起的。
      指导意见：
      首先要戒除这种不良的生活习惯，尽量少玩手机和电脑多参加一些户外锻炼，比如跑步、打羽毛球等，晚上睡觉时可以枕保护颈椎的枕头。
      

      病情分析：
      颈椎片子见颈椎前突幅度消失，生理曲度变直，这时需注意避免长时间低头：如长时间看书、看手机、看电脑，避免高枕睡眠：睡眠时应用低枕或者圆柱形软枕，以使头部稍向后仰、颈椎前突，恢复颈椎生理曲度，若患者伴随颈肩背部疼痛，可进行针灸、理疗、推拿等治疗。
      指导意见：
      通过锻炼可以改善颈椎的曲度平时多仰头、放风筝、蛙泳等运动可以改善颈椎曲度。如果没有症状，主要是平时注意。
      
      以上是对“颈椎变直该如何恢复治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，由于长期伏案工作和长时间看手机电脑姿势不正确，使颈椎没有生理曲度。出现颈肩部不适。
      指导意见：
      可做颈肩部推拿按摩和理疗。注意颈部保暖，不要受凉，要纠正不良的姿势。长时间伏案工作、看手机和电脑不要超过一小时，要起身活动颈肩部。每天做颈肩操。