很累很抑郁很烦躁我要怎么办！

      你好，目前你描述的表现考虑是由于你的心理压力太大导致的焦虑情绪，建议你先自己调整一下看看能不能缓解！平时保持良好的心态和作息习惯，多做户外活动，增强体育锻炼！如果通过自我调整不能够缓解的话就要及时服用抗焦虑药物治疗了！
      

      病情分析：
      你好，总是出现烦躁不安，脾气暴躁并且感觉心情不好，请问这种状况出现多长时间了？有没有什么具体的事情让自己不顺意不顺心？或者是感觉心里压力太大呢？
      指导意见：
      以上症状如果是由于学习或者是生活压力太大而导致需要合理的给自己减压，合理的安排自己的学习以及作息，不要熬夜，当感觉累的时候可以外出走动走动，看场电影唱唱歌。如果无明显诱因出现以上症状，不排除患有焦虑抑郁症的可能性，需要去医院专科就诊，给予明确诊断并给予积极治疗。