健康咨询描述: 长期手淫大概6年了,现在想戒掉这个习惯,手淫成瘾怎么戒除,对身体怎么样?
想得到怎样的帮助:怎样戒除手淫?
长期频繁手淫是很容易导致很多疾病的,如前列腺疾病肾虚等,出现前列腺疾病后就会引起尿频,尿急,尿不尽,等症状,严重时会导致阳痿早泄等,所以需要尽快戒掉频繁手淫的习惯。
频繁的手淫容易造成阳痿早泄,精神文明,身体疲惫乏力,对你的学习或者工作很有影响,建议你改变这种不良习惯,一多进行户外运动锻炼,尽量避免独处,然后。培养自己的个人兴趣爱好转移注意力。另外一个就是你都30了,找个人结婚吧。
病情分析:
长期频繁过度的手淫对男性的身心健康是不利的,过度的手淫容易造成阳痿早泄,还容易诱发前列腺炎等疾病。
指导意见:
建议你一定要养成好的行为习惯,尽可能减少手淫的频率,避免由于过度手淫对身心健康造成影响,日常生活中要注意远离黄色的视频,书籍,报刊等等。多参加体育运动和课外活动来分散注意力。
以上是对“长期手淫的危害是什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,长期频繁的手淫可能会导致记忆力减退,注意力不集中,失眠多梦,头昏等,还会导致泌尿生殖系统疾病。
指导意见:
建议你还是需要及时戒除手淫的习惯,这个是全靠自己的意志力,多参加一些文体活动来分散注意力,不要一个个独处,做一些自己感兴趣的事情,要认识到手淫的危害性。
你好,长期的手淫会影响身心健康,导致记忆力下降,会影响注意力,容易感到疲劳,会影响性生活和谐,导致阳痿早泄等性功能疾病。
建议你尽早戒除手淫的不良习惯, 控制手淫要有毅力,建议调整好心态,避免焦虑紧张,不要看色情图片,视频等,可以做其他事情来转移注意力,如体育运动,听音乐等。
平时注意避免劳累熬夜,多吃蔬菜水果,多锻炼身体,提高身体素质,穿衣要宽松,有规律的生活。
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