根据你描述的情况看,你这种情况很像是情绪控制障碍,不一定是抑郁症,你去百度上搜scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后把结果截屏发给我,用来评估一下你的心理状态,作为你自己就要学会宣泄其负面情绪,多找些感兴趣的事情去做,鼓励自己与别人沟通交流。你最好能去做个心理疏导和治疗,顺其自然的去生活。
病情分析:
您好,根据您的描述,心烦遇到事情就烦躁,莫名其妙的心烦,有时候我也睡不着觉,不顺心的时候又想打人,考虑您有焦虑抑郁的情绪,但达不到抑郁症的程度。
指导意见:
建议在心理上首先要保持放松、别紧张着急。可以做一些令自己感到兴奋或是愉快的事情,分散一部分注意力。另外要有信心坚持,抑郁是可以治疗的。多与外界交流或多参加一些活动。平时要注意进行一些适当的户外运动。遇到不顺心的事要发泄出来。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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