手脚容易抽筋大概一个月了

      手脚抽筋可能与缺钙严重有关系，钙质对于人体来说是非常重要的一种营养物质，如果缺钙会影响神经系统功能稳定性，平时就很容易出现手脚抽筋等症状。去医院查一查血钙水平，如果确认是缺钙引起的，应该在医生指导下服用钙制剂和维生素d，平时要多吃含钙丰富的食物，还应该多晒太阳。
      

      根据你的描述，手脚抽筋的原因很多，针对不同的原因治疗方式也不同，有可能是因为手脚局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张，环境温度突然改变，情绪过度紧张，缺钙等原因导致。平时要注意钙质的补充，晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。