两天前运动三小时，现全身肌肉疼痛

      病情分析：
      你好，看描述呢，是剧烈运动以后出现了全身肌肉疼痛，这种考虑情况呢，一个就是全身剧烈运动以后肌肉产生乳酸增多造成肌肉酸痛，嗯，还有可能呢，严重一些的肌炎不能除外，但还是考虑前者的可能性更大一些，现在建议你休息，轻度的做一些恢复运动，可以做做按摩，多喝水观察，呃，如果持续不缓解的话，那么就去医院就诊治，化验肌酶谱。
      指导意见：
      

      首先，这种情况跟长期的不活动所导致的一瞬间大量活动造成的肌肉出现轻微的是损伤是有关系的。这种情况下，如果疼痛不是特别严重，建议最好还是注意休息，避免熬夜，避免大量活动，平时要适当的运动
      

      你好，这是剧烈运动过后的正常情况，需要多注意多休息一段时间才会出现好转，建议您身体情况如果不允许，以后就注意不要做剧烈运动可，注意饮食，多吃富含钙高的食物，有利于身体健康，
      
      以上是对“两天前运动三小时，现全身肌肉疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      两天前因为参加单位组织的运动会，运动三小时，现在每块肌肉都痛，影响行动。这是考虑你平时缺乏运动，突然剧烈运动三小时后，肌肉出现酸痛，化验肌酸激酶应该增高。过几天痛疼可以自行缓解。
      

      病情分析：
      44岁，你的肌肉酸痛，可能是运动过度所致，毕竟你运动了持续3个小时
      指导意见：
      可以先服用止痛药如布洛芬，美洛昔康，塞来昔布等，也可以试着服用松弛肌肉的药物如乙哌立松等。如果仍无好转，则去医院就诊。
      

      病情分析：
      你的情况可能是劳累或者过度活动导致的肌肉劳损所致的异常的，平时适度的休息的。
      指导意见：
      建议你平时避免过度的活动，不要劳累，可以做做理疗按摩缓解不适的症状进行治疗的
      

      病情分析：
      你好，参加运动会之后出现全身肌肉疼痛等，出现这种情况的话，有可能是活动量太大，导致肌肉拉伤等。
      指导意见：
      建议现在注意休息，避免过度活动，生活规律，不要熬夜，最好不要喝酒，也可以去去做个按摩放松一下，或者是上上热敷，去医院做做理疗，都可以缓解一下症状的。
      
      以上是对“两天前运动三小时，现全身肌肉疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述，两三天前参加了运动会，现在全身肌肉酸疼。您的情况就是由于运动会后，剧烈运动造成的全身肌肉酸痛，是肌肉乳酸产生比较多的缘故。
      指导意见：
      剧烈运动造成的全身肌肉酸痛，要注意休息，可以使用云南白药喷雾剂外用。平时一定要注意锻炼身体，但是一定要把握强度。不用担心，几天会好的，可以泡热水澡，好的很快。