受惊吓过度导致神经质

      这是受到惊吓之后引起心理上的恐惧导致的，是精神心理方面的因素，需要加强心理上的疏导，控好情绪，保持心情舒畅，转移注意力，坚持锻炼，最好看看心理医生，做一下评估，用药物调整一下。
      

      从你目前的描述看，考虑可能还是跟你心理过于紧张焦虑有关，对于这种情况首先还是要放松自己，不要想太多，多运动没事和别人聊聊天，这种情况最好还是去看看心理医生，会更好一些。在正规心理医生指导下进行治疗。
      

      你这种情况多数是因为受到惊吓过度导致的精神心理问题。有点焦虑恐惧，你可以去精神卫生中心就医，可以做心理治疗，作为你自己多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，不要老是关注这种感觉。学会转移注意力。
      
      以上是对“受惊吓过度导致神经质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      惊吓是一种不良的应急事件，能够引起一系列的心理生理不适症状，例如心悸，心慌，气短，或者是紧张，害怕，焦虑。需要及时的调整心态，增强自信或者与人沟通，严重的需要心理治疗或者药物治疗。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，被吓醒后，呼吸急促，神志恍惚。呼吸急促，心跳加速，不停的哆嗦，四肢无力，有点神经质，感觉背后老是有人。考虑是创伤后精神障碍的情况。
      指导意见：
      建议首先是选择药物治疗，通过药物稳定病人的情绪，在药物的选择上，应该选择抗抑郁的药物。其次，也会用稳定情绪的药物，比如安定类的，从而去改善病人的焦虑和睡眠，以及惊恐方面的发作。