健康咨询描述: 每到晚上我特别喜欢吃糖。我自己在网上做了一些测试题。我发现我有中度抑郁。每当我喝点儿饮料,没钱买饮料的时候就泡点白糖水喝。每当喝完甜品我都会感觉心情好多了,要不然就会不停的抑郁,疲惫。我不知道这是怎么回事,是不是跟我生活压力太大有关
根据你描述的情况看,你这种情况多数是因为抑郁焦虑,所以吃一点糖或者喝点饮料来转移注意力,但是你这种方式对你的健康会有影响的,时间长了有可能会得糖尿病,可以多培养些兴趣爱好,把精力敢投放到你其他感兴趣的事情上,不要用饮食的方式来缓解。你既然有抑郁症,一定要去精神卫生中心就医,适当的吃一些抗抑郁症的药物来治疗,慢慢的你会好的。
病情分析:
抑郁症,焦虑症都属于一种情绪的障碍。自己的性格特征,社会生长环境,家庭生长环境都是有一定的因素的。所以生活压力太大,精神过于压抑也会导致抑郁焦虑。
指导意见:
缓解抑郁的方式有很多,有运动环节,听音乐环节自我发泄环节,也有吃喜欢的食物缓解你这种环节就是吃甜食。吃甜食是可以缓解抑郁症的。
病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,喜欢吃甜食,一般与心理压力大是有一定的关系,如果您觉着喝点糖水,晚上睡眠也好,能减轻些心理压力,只要没有糖尿病,可以添加点含糖饮。
指导意见:
建议可以买点糕点食品,比如口酥一类的,可以放到杯子里冲开饮用,尽量少喝白糖水,长期喝白糖水对身体不好。平时要正确对待生活压力,适当的运动锻炼,提高身体免疫力,保持良好的心态。
以上是对“特别爱吃糖,不吃糖不舒服”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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