昨天吃饭的时候，牙龈吊着块肉肉3-4颗芝麻大小

      你好，根据你的描述，由于没有面诊，不了解具体情况，建议您不要担心，注意保护。防止咀嚼过硬的食物，导致牙龈刺激损坏，同时饮食上要注意防止辛辣刺激和过热的食物。多吃蔬菜水果。补充维生素。
      

      你的描述不够准确也不够清楚，如果是牙齿龋坏严重，波及到牙齿的神经，没有及时治疗，导致牙根周围组织发炎，形成牙龈瘘管，需要积极进行根管治疗才能彻底治愈牙龈瘘管的，如果是牙龈瘤，需要手术切除才能彻底治愈。
      

      看你的描述不能明确诊断，建议去医院口腔科就诊，让医生面诊检查，进一步明确诊断。如果是牙龈发炎导致的，可以涂碘甘油消炎。如果是蛀牙导致的根尖瘘管，需要做根管治疗才能彻底治愈。
      
      以上是对“昨天吃饭的时候，牙龈吊着块肉肉3-4颗芝麻大小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！