耳鸣的日常缓解方法有哪些？

      病情分析：耳鸣的原因分几种？第一种是感音神经性耳鸣与熬夜、劳累、压力大有关系，主要是嗡嗡嗡的声音。第二种情况是中耳炎有关系，比如感冒鼻炎引起。第三种情况就是肌源性耳鸣。指导意见：可以检查声导抗和纯音测听确诊，如果是感音神经性耳鸣，可以口服长春胺缓释胶囊，改善微循环。口服甲钴胺片和维生素B1片营养神经治疗。
      

      你说的这种情况应该属于耳部血液循环不好，机体免疫力下降，存在耳鸣症状，建议你必要时可以去医院耳鼻喉科检查一下具体情况，近期避免进食辛辣刺激性食物，保持耳部卫生，多注意休息，多吃新鲜蔬菜水果。
      

      你好，建议平常尽量避免噪音（如音乐会）；特别注意血压，高血压可能是罪魁祸首；注意饮食，降低盐摄入量和其他兴奋剂（如咖啡,汽水、烟草等）注意调整自身的压力水平，确保得到足够的休息和工作以及在一些适度的运动。若耳鸣症状明显，建议尽早去专业的耳鼻喉医院就诊，查明病因，进行科学系统的治疗。
      
      以上是对“耳鸣的日常缓解方法有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！