崴脚一个月了，脚踝肿着，

      崴脚一个月了，脚踝一直肿着，应该是没有恢复好的原因，如果骨头没伤到的话是最好的，近期一定注意，不要急着走路，注意卧床休息，可以贴点红药贴，或者是用点云南白药气雾剂，这个不能着急的。
      

      你好，伤筋动骨100天，损伤半个月，就会出现神经，肌腱，筋膜的粘连，可能由于伤后没有制动，活动太早等导致。建议睡前用中药材泡脚，贴敷膏药，休息时抬高患肢。
      
      以上是对“崴脚一个月了，脚踝肿着，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      骨头没事就应该问题不大，如果不痛的话，尽量不用贴药膏，可以用中药泡脚。
      指导意见：
      平时尽量注意多休息，少下床活动，在家躺着的时候，尽量把患侧抬高，可以做做热敷。
      

      病情分析：
      你好，脚踝外伤后无骨折只是肿胀，踝关节积液和骨间隙水肿，用中药泡脚就可以，再贴风湿止痛膏效果一般，其它膏药也是如此，可以不用贴的。
      指导意见：
      这种情况最主要的是减少活动，热水泡脚，尽量抬高患肢，避免站立时间过久，积液的吸收需要一段时间，减少活动量，抬高患肢是最好的恢复方式。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，崴脚后造成软组织损伤也是不容易恢复的。水肿可以局部热敷。晚上睡觉时抬高患肢。也可以贴敷风湿止痛膏或者喷洒云南白药喷雾剂。
      指导意见：
      建议平时保持心情舒畅。饮食清淡富营养，易消化，忌海鲜类发物，忌辛辣辣刺激性食物。戒酒。注意休息，不要多下地活动。要适当进行局部按摩。