不愿意跟人说话交流，也不喜欢去外面

      你这种情况可能与你的成长经历和个人性格有关系，有一些隐喻你去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊你有没有抑郁症，以便根据实际情况来对症治疗，你自己要多培养些兴趣爱好，鼓励自己与别人沟通交流。特别是需要与自己的父母多沟通交流，把你的内心感受说给父母听，得到父母的心理关爱可能对你要好一些。

      病情分析：
      您好，首先根据你的描述，心情压抑，不愿意和人进行沟通交流，而且出现失眠的症状，如果不注意调节，要考虑抑郁症的倾向的。
      指导意见：
      抑郁症有两个核心症状是持续的心情低落和兴趣，就是对什么也不感兴趣，也没有让人高兴的事。可以合并有失眠，乏力，焦虑，烦躁，注意力不集中，记忆力下降，厌世等症状。建议首先自己一定要注意情绪的调节，多余人进行沟通和交流，多出去走走，参加一些社交活动，培养自己的爱好和兴趣，做好心理宣泄和心理减压，平时要注意劳逸结合，避免过于劳累。只可以去进行一下心理咨询。