头上长了很多红痘痘，摸起来就痛

      指导意见：
      你好，这种情况考虑可能是毛囊炎，可以外用夫西地酸软膏治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
      

      可考虑为毛囊炎引起的症状，建议局部外用碘伏消毒后，再用红霉素软膏涂抹。注意局部清洁卫生，切忌抓搔挤压及摩擦。少吃辛辣刺激、油炸油腻的食物。
      

      的话可能是止血性皮炎，建议您可以使用生姜洗发水或者是康王洗发水观察一下是否有所效果，对于您的这种症状应该是有所帮助的，如果你没有缓解，最好是去皮肤科就诊，查明原因对症治疗，饮食需要忌口。
      
      以上是对“头上长了很多红痘痘，摸起来就痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，考虑是内分泌失调，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物
      指导意见：
      建议你补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律?