健康咨询描述: 最近爱生病医生让多喝水,我想咨询下,水杯里放点什么.?有点浮肿,凉性体质,喝西洋洋参第一天拉肚子!有乳腺增生,气色不好!睡眠质量太差!谢谢了!
建议您只要适度的喝一些白开水就可以了每个人的体质不一样所以说建议还是以白开水为主,并且乳腺增生要及时的治疗,多吃一些豆类食物,对乳腺疾病有很好的帮助。增强体质还要结合合理的饮食习惯,加上适当的运动来帮助提高身体素质。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,考虑你是气血虚引起的一系列症状。可以去医院找中医大夫进行辨证调理。喝水以温热白开水最好。
指导意见:
建议平时保持心情舒畅,养成良好生活习惯。饮食规律清淡富营养,易消化。不要暴饮暴食。要多喝水,多吃新鲜蔬菜水果及粗纤维食品。禁忌辛辣刺激油腻性食物。养成定时上床睡觉的好习惯。不要熬夜,适当锻炼增强体质。
温馨提示:
保持心情的舒畅、情绪的乐观。
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