经常觉得膝盖跟脚踝不舒服

女 | 24岁 2019-11-19 16:35:18 4人回复来自广州市

健康咨询描述：经常觉得膝盖不舒服，跑步的话几十分钟慢跑脚踝也不舒服，平时有时候也会脚踝不舒服，膝盖不舒服，又说不上怎么不舒服。有时候腿的骨头可以弄响，脚踝那里也可以，是缺钙或者骨质疏松吗？这样算严重吗？

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2019-11-19 16:37:11 我要投诉

你目前描述的这种症状，我的分析是否由于过度的疲劳？或者局部拉伤引起的，我现在的建议是暂时一定要注意休息，减少活动口服一下活血化瘀的药物，局部可以做些理疗热敷，慢慢是能够恢复的。

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2019-11-19 16:38:14 我要投诉

像你目前这个年龄的话，膝关节和踝关节局部的症状有可能是关节炎的一个前期表现，一般不考虑是缺钙或者是骨质疏松引起的。平时要注意关节的保暖，并且注意保护关节，避免受凉受累或者是过度的活动，以免加快关节的退变，过早的出现关节炎。

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2019-11-19 16:38:52 我要投诉

你好，你只有20多岁，你这种跑步的时候膝盖和踝关节不舒服的情况，不一定是缺钙或者骨质疏松，有可能是慢性的关节磨损，这个应该去做一下关节的磁共振，就能够明确
以上是对“经常觉得膝盖跟脚踝不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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2019-11-19 16:39:32 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑是关节退变引起的脚踝不适，也有可能是一过性的不适感觉，问题不是很大
      指导意见：
      像你这种情况建议平时注意休息，避免运动过于剧烈，平时可以对脚踝不舒服的地方进行热敷，可以适当口服钙片

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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