不知不觉脸绷紧。尤其是脸

      你好，考虑可能是神经性的，建议平时不要穿太紧身的衣服，而且要加强运动锻炼，尽量多吃一些高维生素，高蛋白质的食物，可以按摩肢体改善全身的血液循环，而且要规律生活，避免熬夜，保证休息，自我调理也很重要

      病情分析：
      你好根据你提供的资料，你这个可能是最近有感冒吧！，现在天气比较冷，多穿衣服
      指导意见：
      建议你注意保暖和清淡饮食，少食辛辣刺激食物，多食五谷杂粮和温补食物，枸杞山药红枣小米粥，多喝热开水，
      

      病情分析：
      病情分析：你皮肤应该是缺水了，平常多喝些水，可以的话，每晚可以做个补水面膜，平常也可以吃一些水果，再有就是涂抹一些补水的霜，这样能缓解皮肤的干燥，提高舒适度。
      指导意见：
      指导意见：所以要补水，如果你觉得不好意思，就在洗脸完，脸还有些润的时候，涂抹一些男士润肤的。早晚用一些爽肤水，平时多喝水。注意饮食和睡眠规律。
      以上是对“不知不觉脸绷紧。尤其是脸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴回答你提出的问题，据描述的知不觉脸绷紧状况，尤其是脸上不知不觉就发紧，有时身上也有。
      指导意见：
      指导意见：这种情况多半考虑可能是皮肤过敏症状，也可能由于局部皮肤刺激引起，建议你平时多喝温开水，口服扑尔敏、维生素C片，避免局部刺激。保持心情舒畅，避免过度紧张焦虑，不要熬夜，保证充足睡眠。