感觉自己得了抑郁症，乱想

      你这种情况最好去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊你有没有抑郁症，而且还可以判断一下抑郁症的程度，然后根据症状和程度来对症治疗。

      病情分析：
      你的恐惧心理非常明显，总是担心总是处在恐惧中，在白天的时候天亮人多，可能你的恐惧心里不那么明显，到了夜晚的时候，恐惧加重
      指导意见：
      你这样的恐惧，这样的胡思乱想，让你精神上感觉到痛苦，如果自我调整，不能缓解的话，你需要求助专业的精神心理帮助，尽早去看医生

      病情分析：
      你好，你的这种情况是从什么时候开始的呢？大约有多长时间了，发生了什么事情才引起你有这样的感觉的呢？总是胡思乱想哪些方面的内容呢？
      指导意见：
      你白天很正常，一到黑夜就感到很害怕。总是感觉到家里藏的人，或者是觉得床底下有人。出现这种情况的原因有三种，一种是身体方面的原因，第2种是心理方面的原因，第3种是社会压力方面的原因。工作，生活，家庭方面有没有什么压力呢？心理原因方面，你有这种感受的根源，是因为恐惧，焦虑，抑郁，甚至没有自信，抱怨等情绪造成的。就像你晚上走夜路时感受到害怕，就觉得后面有人跟着，越是感到害怕，越是回头看，越回头看越害怕有人跟着引起毛骨悚然。其实这是一种错误的感觉。如果你什么也不怕了，连死都不怕了，还会怕什么呢?就不会出现这种错误的感觉了。还有这个胡思乱想的问题，要想积极的向上的，快乐的知识、画面及经验，这样就会产生正能量，正能量就会引起积极的情绪，积极的情绪吸引正能量，这样就会形成良性循环。
      以上是对“感觉自己得了抑郁症，乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你说的症状不是抑郁症的症状，倒像是恐惧。看来你是独居，能不能找个伴陪伴一下，战胜孤独感。
      指导意见：
      建议：一，找个人和你一起住。二害怕的时候就去看看，战胜恐惧的办法就是面对，三找人聊一聊。四找心理医生干预一下，五，做事情让自己没空想这些。