如果睡觉总是做梦,这种情况一般考虑是由于精神紧张,压力过大,或者是身体虚弱,内分泌失调的表现,关键是要放松心情,加强锻炼,增强体质,而且晚上睡觉前不要吃过于兴奋的食物,可以口服葡萄糖酸钙口服液,或者是多喝点牛奶都有有助于促进睡眠的作用,综合调理一段时间,慢慢就会好的
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