提高精子质量的方法都有哪些？

      必须根据病因治疗。包括内在和外在因素。内在因素包括睾丸发育不良、身体疾病等；外在的因素包括有毒有害的气体、放射物质、不健康的食物，不良的生活习惯等，均能引起精子的质量下降。调理的方法包括：避免外界不良因素的影响、保证生活环境舒适健康、改正不良生活习惯、忌烟酒等。如果是内在因素造成的精子质量差，要针对具体的原因，可通过药物治疗，或通过辅助生育技术协助妊娠。
      

      病情分析：
      首先你最好是把你的精液常规检查结果发过来，看一下精液质量下降主要是哪方面是畸形还是活动力差？
      指导意见：
      对于所有的精子质量下降，都必须做详细的男科检查，首先要排除的就是精索静脉曲张，如果有精索静脉曲张是需要手术治疗的。其他方面的问题一般可以考虑中药调理，中成药里面生精片的效果比较好，另外建议你口服锌硒宝胶囊，有利于促进精子的质量。
      

      病情分析：
      你好。精子质量不好可能与肾虚。过度熬夜，抽烟喝酒有一定的关系。
      指导意见：
      平时一定要营养均衡。可以多吃含钙和锌的食物。适当锻炼身体。尽量不要熬夜。可以吃点儿核桃仁炒腰花，也可以吃一段时间的生精胶囊
      
      以上是对“提高精子质量的方法都有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，精子不成熟及精子活力低是男性不育症的主要原因之一，需要在饮食上以及生活习惯上多加调节，才可以增加精子数量和提高精子质量。
      指导意见：
      平时多吃果实类的食物。多吃含锌丰富的食物，不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，维生素E也有提高精子质量的作用，对提高男性生育能力也很有帮助。也可以用中药汤剂调理身体。
      

      病情分析：
      你好！提高精子质量的方法有很多，关键是增强体质，多运动，多锻炼，平时多吃富含锌的食物，比如瘦肉，动物肝脏，海参，墨鱼，银杏，山药，枸杞，也可以配合生精胶囊，五子衍宗丸等中药服用。
      指导意见：
      平时要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒不熬夜，保持营养均衡。不能偏食，不要吃辛辣油腻生冷食物。
      

      您好，很高兴回答您的问题，建议您吃含锌高的食物：精子的产生及成熟所需要的微量元素以锌为主，故多食富含锌的食物有助于提高精子的质量。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎最多，可以多吃，还可以通过吃康爸爸，补充锌硒和维生素。
      

      病情分析：
      精子治疗不好，可由很多方面引起，如果要提供精子质量需要清楚原因。
      指导意见：
      有这方面问题的患者，首先改掉不良的生活作息习惯，少抽烟，少喝酒，少熬夜。其次检查是否有泌尿生殖疾病，比如细菌感染，前列腺炎、精囊炎、附睾睾丸炎、静脉曲张等，了解病因后进行治疗处理
      
      以上是对“提高精子质量的方法都有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！