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产后半个月盆骨前倾,腰部屁股上面有一个凹陷

女 | 24岁 悬赏3个健康币 2019-11-20 11:29:07 3人回复 来自嘉兴市

健康咨询描述: 盆骨前倾需要做什么动作才可以恢复。现在有点腰酸了!急!哪些动作可以帮助恢复,

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陈德龙
陈德龙 金华市中心医院   主治医师 擅长: 各种颈肩腰腿痛,头痛,胸痛。创伤后疼痛、腰腿痛、神 帮助网友:19157
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2019-11-21 12:06:27

      骨盆前倾,主要特点是挺肚子、撅屁股,即非常明显的骨盆前倾和腰椎过度前弯。人体理想的体态站姿是悬挂一条垂直线,这条线可以通过耳垂、肩峰、躯干中间、股骨大转子、膝关节中心、踝关节中心。虽然或多或少都会有点偏移,但是如果偏移的过多,就会影响仪态甚至健康。骨盆前倾,则是非常明显的骨盆前倾以及腰椎过度前弯。如何辨别有没有骨盆前倾,可贴墙站立,如果背后能放一掌,基本身子还是比较正常的。如果能放入一个拳头,一般就是骨盆前倾。
      

代秀娟
代秀娟 主管护师 擅长: 妇产科,手术室,骨科 帮助网友:7828称赞:1
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2019-11-20 11:34:22 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你上面所描述的情况,骨盆前倾严格来说不是疾患,并非每个人骨盆角度都一样,只要不影响健康就属于正常现象,所以骨盆前倾一般无需治疗。
      指导意见:
      但如果走路跛行、疼痛,要拍X片看脊柱是否侧弯。骨盆前倾没有特殊症状无需治疗,如有症状治疗时要针对病因,进行针对性治疗。
      

汪雪琴
汪雪琴 武威市第二人民医院   主管护师 擅长: 念珠菌性阴道炎,滴虫性阴道炎,外阴阴道念珠菌病,宫 帮助网友:13185称赞:3
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2019-11-20 11:43:39 我要投诉

      病情分析:
      你好,产褥期避免劳累,哺乳可选择卧位,避免抱孩子长时间站立或久坐。
      指导意见:
      再就是通过锻炼或骨盆康复来矫正,可以做产后康复操,平板撑,背靠墙站立双手上举身体四肢尽量贴墙锻炼背部肌肉,白天可用骨盆束缚带。
      
      以上是对“产后半个月盆骨前倾,腰部屁股上面有一个凹陷”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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