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医生回复区
2019-11-20 21:19:21 我要投诉
你好，很高兴为您解答，目前根据你描述的情况，三七粉是没有帮助长高的作用的，建议你不要服用，一般是用来活血化瘀的药物，你的情况刚刚15岁长高的机会，你平时可以多喝牛奶，多吃一些含有钙质品的食物。海产品，鱼类，营养虾类，猪瘦肉等丰富
谭爱军 来宾市兴宾区三五镇中心卫生院 医师
擅长: 人轮状病毒感染性疾病,新生儿高胆红素血症,小儿肺炎
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2019-11-20 15:20:48
病情分析：
三七的吃法有生服和熟吃两种,
生吃的作用在于活血化瘀,通经络脉：
每次用量勺取3克三七粉，放于杯中然后用温开水（60度左右的水）冲服三七粉，每天三次。
熟吃的作用在于补血提气：
可以在熬鸡汤的时候加入5-10克三七粉
指导意见：
三七粉在吃完饭后服用最好，可减轻对消化道的反应。加强营养增强体持，注意饮食多样化。
2019-11-20 15:44
ask92078579m9
追问
有助于长高嘛
2019-11-20 16:28医生回答：
没有什么作用的，注意补钙。
2019-11-20 15:34:55 我要投诉
病情分析：
你好三七粉对活血、强健筋骨、和强壮骨格有一定的帮助，像骨折病人吃了，可以促进骨头生长。
指导意见：
但身高跟先天遗传和后天营养都有很大关系的，个人不建议吃三七粉的，要通过多锻炼，特别是打篮球跳绳等，合理营养，多吃肉蛋奶等优质蛋白，还要注意钙质的补充。
以上是对“我想吃三七粉长高高，可以嘛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2019-11-20 15:44
ask92078579m9
追问
那跑步可以助长高嘛，具体吃什么可以长高，我16虚岁一米68（穿鞋子）正常吗
2019-11-20 17:23医生回答：
锻炼都助于长高的，最好到医院拍个腕骨片，看看骨骼线是否闭合，如果已经闭合了，长高的希望都不大了。
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