头晕，眼睛定力不好。
健康咨询描述： 最近感觉头晕，低一下头再抬起来会觉得晕，躺下的时候感觉很好，爬楼梯或者运动之后头顶有点胀痛，有跟着脉搏一跳一跳的感觉，而且眼睛有轻微发麻看不清东西的感觉，手脚不动的话很冰冷。颈部最上面挨着后脑勺那根筋有点酸痛，偏头的时候也不会痛，就是按压有些酸痛。请问我这是颈椎病还是贫血？需要吃药治疗吗？能否通过饮食或者运动来调节自愈？
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医生回复区
你这是由于长时间低头坐着不活动造成的。长时间低头会造成颈椎前倾，项韧带持续受到牵拉的作用，就会引起韧带劳损，而且平时缺乏锻炼，心肺功能差，一活动就容易造成脑缺乏氧的表现。因此建议平时应该增加体育锻炼，避免久坐，逐渐提高身体素质
对的，我上次就是穿得很少在家坐了一下午，受凉感冒了，而且当时我一直在低头玩手机。感冒之后肩颈酸痛，扯着筋的时候太阳穴也会痛。请问我这样可以不吃药吗？可以通过运动或者饮食来改善吗？
不用吃药，主要是通过运动和自己的姿势调节来治疗。与饮食也没有多大关系。你的原因就是长时间低头不运动造成的，如果避免这一点就会没有事的。
但是我现在头晕，眼睛稍微有点花的情况要怎么改善？有时候站起来感觉眼睛一麻都害怕自己摔倒。热敷？或者吃点补血的？
不要经常看近距离的东西，尤其是手机，这是由于长时间看手机造成的视力疲劳，应该多向远处眺望。
好的，非常感谢您！
好的不用谢。
病情分析：
不排除可能颈椎疾病引起有关，避免长时间低头工作，学习看手机电脑等等。
指导意见：
适当活动颈椎必要时可以到医院脊柱外科就诊，进一步完善颈椎影像学改变检查，了解具体病因，根据检查结果给予抗炎止痛，活血化瘀等药物缓解症状。
最近才毕业出来上班，条件不好没钱检查，而且有慢性胃炎，吃了2个月的药了，不想再吃药了。可以适当运动或者通过三餐来改善这个情况吗？还有，请问我这个可能是颈椎病还是贫血啊？手脚不发麻，但是手脚冰冷，活动颈椎也不痛，就是按压后脑勺下面的筋会觉得酸痛。
目前暂不能确定具体病因，无法进行指导治疗方法，如果症状持续无改善，建议早去医院检查明确诊断。
病情分析：
你好，受过伤吗？多长时间了？颈椎疼不疼？胳膊麻木憋胀吗？做过什么检查吗？
指导意见：
考虑有可能是椎动脉型颈椎病，也不排除贫血，建议去医院做个颈部血管的彩超，化验个血常规。低头时间长了活动活动脖子，别枕高枕头。
以上是对“头晕，眼睛定力不好。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
手脚不发麻，就是冰冷，没有受过伤，前段时间受寒感冒了，而且长时间低头玩手机。颈椎不痛，就是后脑勺下面点的筋按着有些酸痛。
考虑有可能是受凉或低头时间长造成的的肌筋膜炎
这个能引起我现在的症状吗？要怎么治疗？可以不吃药吗？可以通过运动或者饮食来改善吗？
搞搞热敷，外用氟比洛芬凝胶有利于恢复
热敷哪里？肩颈还是后颈？
哪疼敷哪。
好的，谢谢您！
不客气的早日康复，希望我的意见您能够采纳
病情分析：
你好，可能由于长时间低头伏案工作，颈肩部着凉，劳损，椎动脉受压或者熬夜，失眠，作息不规律，压力大等导致。
指导意见：
建议到正规医院的神经内科行颈椎的ct检查，查一下血脂，血压，空腹及餐后血糖，血常规，眼底检查，保持健康的生活方式，每天坚持慢跑健身等有氧运动。
可以只查血常规和血压吗？最近才毕业出来上班，条件不好，而且有慢性胃炎，不想吃药，可以通过运动和饮食来改善吗？我这个大概是颈椎病还是贫血？手脚不发麻，但是冰冷，颈椎活动的时候也不痛，就是后脑勺下面的筋按压的时候会酸痛。
建议注意颈肩部的保暖，工作之余跑步，健身，睡前温水泡脚。
病情分析：
你好根据你所说情况，首先考虑颈椎原因，可以先做做检查再说。
指导意见：
现在的情况建议你先到医院做做颈椎磁共振检查，看看有没有异常病症，曲度，椎间盘，还有椎管等等，然后再根据检查结果做相关处理
疾病百科| 贫血
温馨提示：
注意对引起贫血的病因的防治。
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