腰间盘突出，劳动过度造成的

      您好根据你的描述的情况目前考虑是腰椎椎间盘突出症现象，建议你需要注意休息，最好卧床休息，热敷腰椎疼痛部位，外用扶他林软膏治疗，口服腰痛宁胶囊治疗，可以佩戴腰围保护腰椎，有条件的可以进行骨盆牵引治疗。
      

      你好，根据您的描述，腰椎间盘突出了就回不去了，非手术治疗是不能够根治的，只能够缓解。可以锻炼腰背肌力量，就是做飞燕动作。平时不要做剧烈的腰部运动，特别是弯腰。跑步是没有问题的，最好能带上腰围。
      

      病情分析：
      腰椎间盘突出患者一定要注意日常生活中的保养；具体保养方法有以下几点：1、上班族、学生、办公室工作人员不要长时间站立或者长时间坐着；
      2、体力劳动者不要过度劳累，即不要超负荷工作；
      3、搬重物、抱小孩、扭腰一定要注意不要太过迅猛，很容易造成急性损伤；4
      指导意见：
      4.天气凉时一定要注重腰部的保暖，尤其女性，此处还有子宫，天冷最好穿高腰裤子，保护好腰部，否则会加重腰部的疼痛；
      5、多吃一些钙物质含量高的食物，但是一定要注意，不是所有的患者都可以食用高钙类食物；
      6、平时多锻炼腰背肌，临床中讲的“飞燕功”就可以；
      
      以上是对“腰间盘突出，劳动过度造成的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      腰椎间盘突出症的主要问题是突出物压迫神经根，及随之而产生的神经根周围无菌性炎症。治疗的关键是解除突出物对神经根的压迫，消除无菌性炎症的化学刺激，且不增加病人痛苦。临床上治疗方法很多，但对不同的患者应根据不同的病情选择适宜的方法进行治疗。轻的话可以采用牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。如果严重就需要手术。 你一定要睡硬板床。饮食上要多补钙，多晒太阳。注意不要太劳累，静养很重要。