求医生们告诉我一个养胃小方法

      病情分析：
      胃这个靠日常保养，比如说平时饮食上少吃辛辣刺激的食物，少吃过凉过热的食物。
      指导意见：
      吃饭的时候不要吃得太饱，早上中午晚上饭不要随意的改动，喝酒的时候不要大量的喝酒，都是从这些日常生活中的点点滴滴做起就可以了。

      病情分析：
      你好，尽量自己做饭不要买外面的熟食，而且荤素搭配，不要吃火锅，更不要吃零食，
      指导意见：
      你好，生活中尽量不吃生冷油腻的食物，而且不吃辣的的食品，冬天脚底不要受凉，多喝小米粥，可以养胃
      

      病情分析：
      根据您的描述，考虑您这种情况的话，如果吃不胖，一般考虑是脾胃虚弱的一种表现。
      指导意见：
      脾胃的养法，在饮食方面，主要是清淡，不要吃一些辛辣、刺激的食物。刺激性的食物很容易伤害胃黏膜，使胃黏膜产生灼伤。所以饮食要注意多吃容易消化，柔软的。
      
      以上是对“求医生们告诉我一个养胃小方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！