系带有点短，该怎么锻炼

      通过您的描述和您发出的图片上来看，出现这种情况，建议您早日到当地正规公立医院的泌尿外科进行系带延长手术治疗，否则长期下去会影响您的性生活，这种情况早发现，早治疗效果比较好。否则以后过性生活的时候很容易撕裂
      

      你好，根据你的描述，包皮细带短，容易导致性交疼痛，出血，系带断裂等情况，影响性功能及不孕等症状。建议你严重影响同房，可以进行手术治疗，备孕期间要注意包皮清洁卫生，容易导致感染，饮食清淡忌食辛辣刺激性食物，忌饮酒抽烟，避免劳累熬夜。
      

      病情分析：
      你的这种情况，我很久你发来的图片，初步判断，你的阴茎系带，基本正常，没有什么不正常，而且但是特别的敏感
      指导意见：
      你的这种情况，我根据你的图片初步判断，你的阴茎发育应该属于正常，现在你刚觉特别敏感，这与你心里因素有关
      
      以上是对“系带有点短，该怎么锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看图片没看出阴茎系带短，是正常的外生殖器，同床后在2-6分钟内射精就属于正常。
      指导意见：
      学会控制射精前的情绪，射精前及时停止动作，减轻性刺激，可以延长时间，其实只要夫妻之间多交流，心情愉悦比时间长短更重要。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，感觉自己的系带阴茎系带有点短，并且性生活的时候很敏感，应该是有龟头敏感或者是包皮过长导致的。
      指导意见：
      建议你首先注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，尽量不要熬夜，可以适当活动和锻炼身体，提高抵抗力，如果有包皮过长，可以去正规医院的泌尿外科进行包皮环切的手术治疗，还可以防止发生包皮或者龟头的炎症。