月经量突然减少，请问我该吃什么？
健康咨询描述： 我之前一直月经量挺正常，就是会延迟个几天，但是这个月因为在减肥可能吃的不算特别多但是蛋白质包括主食我也有在吃，加上每天晚上都去做运动，月经量特别的少，有时候只有上厕所会掉下来，而且我的脚感觉特别冷，会不会是这个原因导致的，我170118斤，测的体脂率和脂肪率说我偏瘦，我早晨买了益母草颗粒上午喝了一包，还喝了红糖姜茶，不知道能怎么改善？
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指导意见：
你好，以前有没有月经偏少呢，一般月经偏少主要考虑饮食减少，休息不好，压力大，受寒等方面原因引起的，建议可用点乌鸡白凤丸调理下月经，然后规律作息和饮食，不要压力大，注意保暖，祝你健康！
开始吃一些饭的话月经会起来吗？
一般会的
以前没有月经偏少，这个月减肥吃的没以前多还去运动了，突然感觉特别少，而且冬天脚也容易冷，我可以泡一下脚吗？我早晨吃了面包和鸡蛋，我中午吃了图1，晚上有点吃不下，可以不吃吗？
可以调理下
您好，很高兴为您解答。益母草颗粒促进子宫收缩，可是月经量增多，并不能调理月经。正常的月经周期一般是21日～35日，平均28日，经量约20～60ml。月经周期的规律性受垂体、下丘脑、卵巢轴等共同调节，精神压力、环境因素、饮食因素等都会影响月经周期。根据您的描述，考虑是减肥导致的异常。建议您养成良好的生活习惯，保持心情愉悦，营养均衡，作息时间规律，不要熬夜。祝您健康！
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