吃晚饭15分钟后剧烈跑步了6分钟

      你好，青年男性吃晚饭15分钟后剧烈运动六分钟出现腹部发凉。刚吃过饭后运动增加胃的负荷。对食物的消化吸收有影响。所以刚吃完饭后剧烈运动可以引起腹部的疼痛不适。

      你吃晚饭15分钟后剧烈跑步6分钟，感觉肚子发凉。你单纯肚子发凉，建议休息，腹部热敷，过一会儿可以好转。平时切忌不能饭后剧烈运动，饭后半小时可以散散步。

      病情分析：
      您好，初步考虑可能是由于运动过后腹部受凉后引起的情况。
      指导意见：
      建议，平时吃完后一小时再去运动，避免剧烈运动，平时要多注意作息规律，规律饮食，避免受凉，可以进行局部热敷。
      以上是对“吃晚饭15分钟后剧烈跑步了6分钟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个不好明确肚子发凉的原因。也不好凭这个判断有无器质性疾病存在。多做做腹部热敷，多休息，然后继续观察吧。
      指导意见：
      饭后至少1小时内不宜从事剧烈的体育锻炼。这样不利于消化。如果运动以散步这类舒缓的运动为好。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，只是出现了肚子发凉的症状，其他没有任何不适的话，应该没有什么太大的问题，建议你不用担心。
      指导意见：
      建议你如果想饭后进行运动的话，至少得一个小时俩小时，这样才能进行饭后的运动，也不建议进行剧烈的运动，因为这样会出现肠套叠或肠扭转的发生，不利于身体健康，也影响消化系统的吸收。

      病情分析：
      饭后剧烈运动后出现肚子发凉有可能是着凉导致的，运动前没做好热身，运动时冷空气吸入导致。
      指导意见：
      可以喝些热的红糖姜茶来暖胃并缓解症状，在平时运动前要做好热身，运动时要调整好呼吸，并在运动中及时补充水分以及能量，运动后要做好拉伸。