健康咨询描述: 6.30吃了俩老婆饼一个大约50g吃了一个五香和一个肉松的还有6块干酪饼干…今天一天就只喝了水没吃东西…我在减肥会不会反弹啊…
病情分析:
你好,根据你的饮食来看,是很难达到减肥效果的,就算减下来,也容易反弹
指导意见:
因为你平时都不吃,就吃一些甜食和肉松,这些都是容易发胖的食物。减肥是需要合理控制饮食的,并且规律,可以多吃水果和蔬菜。最重要的就是加强体育锻炼
我只是今天吃了平常不吃
那是没有关系的
病情分析:
根据您所说的情况,晚上吃饼干会长胖吗?如果一直吃会的,建议您从饮食与运动两方面来同时进行!偶然吃一点没事。
指导意见:
建议您从饮食与运动两方面来同时进行!平时在饮食上,建议您要控制高油,高脂,淀粉类食物的过多摄入,晚上避免吃宵夜。
以上是对“6.30吃了俩个老婆饼和6块饼干会不会发胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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