走路走多了，股骨头痛，胯部痛。
健康咨询描述： 昨天逛街逛久了，走了有快两万步，右边胯骨痛，今天走了一万多步，右边没昨天痛，但是还是有点痛，是走的过多了吗？
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如果你以前没这样每天走过的路，突然一天走了这么多，那么相对你的身体来说，2万步就有点超支了。这时髋关节出现疼痛，那是由于疲劳造成的。应该问题不大，近期只要适度的负重行走是可以的，应该可以自行恢复的。
十天前左右，也走过差不多这么多路，也没觉得疼
是持续着的还是渐渐走的也是有影响的，或者穿的鞋子是否舒适有弹性也是有区别的。或者也许是否提了重物等也有关系。总之目前你的疼痛症状考虑是由于疲劳引起的。
休息了好多天，歇着不疼，走一会儿就觉得屁股窝儿那儿像扭到筋一样，有点疼吧又不像是疼像别着筋过不来了一样！
局部做做按摩。
看了步数，基本上隔个一两天都走一万多步，就那天走的多，走了一万七千多步，其实也不到两万步。
这么多天了也应该有所缓解的。
31岁的女性患者，根据你描述的情况，应该是需要考虑可能由于劳累过度导致的一些关节损伤的情况，建议你及时到正规三甲医院骨科就诊，面诊体格检查以及做个髋关节磁共振扫描检查看看，要注意适当制动休息静养。
十天前左右，也走过这么路，也没事儿，走路多了会造成损伤吗？
走路过多会出现一些运动性的损伤和劳累。
如果是偶发突发情况，考虑可能是急性劳损，可以适当休息一段时间，用热毛巾进行局部热敷，配合外用一些活血化淤通络止痛的药物来缓解症状，后期恢复运动后最好循序渐进、量力而行。
以上是对“走路走多了，股骨头痛，胯部痛。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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