脚跟腿不定时的抽筋请问一下这个是什么原因啊

      目前这种情况建议平时一定要适当的补钙，并且每天晚上热水泡脚，促进血液循环，通常这种情况是由于缺钙导致的，而且饮食上营养养要搭配合理，还要适当的做户外运动
      

      腿部抽筋一方面是由缺钙引起的，可以补充适量的钙质，平时多食用含钙高的食物，另外一方面是由于寒冷引起的，平时注意防寒保暖，在腿部容易抽筋的，这段时间不要选择游泳等危险系数较高的运动。
      

      23岁的女性患者，根据你描述的情况，应该是需要考虑由于存在一些微量元素缺乏导致的情况，请你及时到正规三甲医院神经内科就诊，需要做一些微量元素检测看看。可以适当补充一些微量元素如钙钾镁等。
      
      以上是对“脚跟腿不定时的抽筋请问一下这个是什么原因啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      问题分析：腿抽筋多由受凉、缺钙等引起，缺钙常见的症状有腰酸背痛、手足麻木、乏力、腿抽筋、指甲易断等。建议在医师的详细检查后，在用药治疗。
      指导意见：
      指导意见：饮食要规律、营养要全面，避免挑食。缺钙的情况可以用钙尔奇、迪巧，补钙效果都不错，都可以选用。喝牛奶补钙效果也不错。