便秘4天了，肚子也涨

      你好，根据你的描述，年龄22岁，如果平时经常便秘，现在4天没有排大便，建议首先要通过饮食调节，多吃新鲜蔬菜水果，每天吃个香蕉，保持大便通畅，如果效果不好的话，建议服用一些乳果糖口服液，你说的药物也可以尝试用一下。
      

      你已经便秘四天了，吃这个酵素梅有一定的效果，但是平时还是要注意多饮水，多吃蔬菜，多吃水果，比如香蕉类的，养成按时排便的习惯，有没有大便？早晚都去蹲便，必要时可以吃麻仁丸或者清泻丸等。
      

      酵素梅有一定的缓解便秘的作用，但是便秘厉害的话，用酵素梅不一定有很好的效果。便秘厉害可以口服几天乳果糖口服液一类的辅助通便的药物，注意清淡饮食，多吃点水果蔬菜等纤维丰富的食物，多喝水，不要吃辛辣刺激过于油腻的东西
      
      以上是对“便秘4天了，肚子也涨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个酵素不一定啊，你可以买来喝试试，4天都没有解大便了？应该吃药治疗了
      指导意见：
      如果喝孝素不管用，那么你可以吃中成药或者中药汤药治疗便秘吧，平时要多活动，空腹时顺时针按揉肚脐，忌食辛辣刺激性食物
      

      病情分析：
      你好，便秘是由于吃含纤维素的食物过少，上火，喝水量少，肠蠕动慢，运动量少等多种因素有关。
      指导意见：
      可以服用益生菌调理肠道，要改变饮食结构。清淡饮食，多吃蔬菜和水果及含纤维素高的食物，养成每天定时排便的习惯，顺时针按摩腹部，每天喝一杯蜂蜜水，排便困难时可用开塞露帮助排便，每天坚持运动促进肠蠕动。