感觉最近睡觉腿啊胳膊啊痒痒，睡不好觉

      现在天气比较冷，洗澡不要太频繁了，可以一周一次。如果你是新换的被褥，有可能是被褥的问题，如果是以前盖过的考虑不是。可能是某些过敏因素引起的问题，可以口服几天盐酸西替利嗪每天一片。饮食上不要吃辛辣刺激性强的食物，尤其是辣椒一类的。
      

      病情分析：
      你好，身上有没有皮疹，这个考虑还是和被褥没有晾晒或者穿潮湿衣服，或者饮食方面有关系，也就是吃的和接触的东西吧。
      指导意见：
      建议你平时少吃海鲜，不要吃辛辣刺激的食物，勤洗澡，勤换衣服，勤晒被子，保持室内通风，不要呆在潮湿的环境里。