感觉勃起不坚硬，也勃起不持久
健康咨询描述： 手淫引起得勃起功能障碍，除了吃药，有没有其他方法改善勃起硬度，戒除手淫能不能自行恢复？没有性生活，只有手淫
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频繁的手淫容易导致阳痿，早泄，精神萎靡，身体疲惫乏力，对你的学习或者工作很有影响，还有你的正常生活，建议你改变这种不良习惯，禁欲三个月，然后观察一下。如果能恢复的话，就不用用药物来治疗了，这三个月之内都进行户外运动锻炼。
我这个属不属于勃起障碍
如果勃起硬度不够或者持续时间不长的话，就属于阳痿的情况，也就是勃起功能障碍。
戒除手淫，自我调节主要是戒烟限酒、合理饮食、心态平和、注意休息、吃饱喝足，身体状态好的时候才会引起性刺激的状态下才能够勃起，锻炼好的体质是保持男性健康状态的一个非常好的也是非常有效的一个方法。
我这个属不属于勃起障碍
这是属于功能性的
有什么改善方法？除了吃药
锻炼身体，注意休息，戒酒
可以恢复吗？需要吃一些什么食物或者喝什么茶类有助改善，枸杞可以吗
可以恢复，吃动物脏器，核桃，牛羊肉，喝锁阳茶
病情分析：
你好！过频手淫容易导致生殖系统感染，引起性功能障碍，建议及时到正规三甲医院泌尿外科就诊，在专科医生指导下查明原因，对症治疗。
指导意见：
平时放松心情，保持乐观情绪，注意休息，避免久坐、憋尿及熬夜，做好个人卫生，穿宽松舒适棉质内裤，戒除手淫习惯，避免接触黄色书籍及视频资料，转移注意力，多把精力放在工作上。
以上是对“感觉勃起不坚硬，也勃起不持久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我这个属不属于勃起障碍
需要泌尿外科医生进行检查。
病情分析：
你好，根据叙述，过度手淫可能会造成龟头敏感、前列腺炎、阳痿、早泄等。
指导意见：
建议你积极戒掉手淫的不良习惯，不想用药要注意戒烟忌酒、少吃辛辣、多喝水多排尿、避免久坐久站及憋尿、积极参加体育锻炼，多锻炼PC肌。长时间坚持，应该会有所改善的。
我这个属不属于勃起障碍
属于勃起功能障碍
有什么改善方法？除了吃药。没有去医院检查过
积极戒掉手淫的，不想用药要注意戒 烟忌酒、少吃辛辣、多喝水多排尿、避免久坐久站及 憋尿、积极参加体育锻炼，多锻炼PC肌。长时间坚 持，应该会有所改善的。
一般多长时间能见效，怎么锻炼PC肌
时间长短有个体差异。想象一下小便时候突然憋住的感觉，就用力收缩那块儿肌肉，每天两组，每组30下。
疾病百科| 勃起功能障碍
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加强护患沟通，客观、详细了解其勃起功能障碍的发生。
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