健康咨询描述: 糖尿病已经七年了焦虑症已经五年了我应该怎样去面对啊天天都焦虑担心自己低血糖反应担心糖尿病并发症现在出去都害怕都紧张因为低血糖反应非常的难受濒死感心慌气短全身乏力全身冷汗有气进没气出就要快死的感觉唉天天都担心害怕啊还经常莫名其妙的恐惧害怕死了经常担心自己撑不住结束自己现在那都不敢去啊怎么办啊经常担心自己会死于糖尿病并发症经常失眠多梦啊经常自己一个人发呆身体一有点不舒服就会焦虑害怕担心经常自己吓自己会不会傻会不会就快死了怎么办反正就是不敢面对跪求医生帮帮我啊谢谢
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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