脸色发黄该如何去调理

      没有什么固定需要吃的水果，主要是改善你们这种不健康的饮食方式，比如说平日里要注意多吃新鲜的瓜果以及蔬菜，各种蔬菜都可以，还有就是要注意营养均衡，适当的结合运动才有助于更好的改善气色。

      最近才发现脸色发黄的么，还是一直是这样，因为很多人皮肤偏黄，查了都正常，除了皮肤，有没有巩膜黄染，如果有要查肝功能了，再看有无贫血，饮食要正常，规律。

      从你描述的病情分析，出现面色发黄症状，常伴有腹胀、腹痛症状，应该考虑胃炎、胃十二指肠溃疡、贫血的可能。可以到医院消化内科就诊，做上消化道钡餐、胃镜及血分析等检查，经医生诊断后，根据病情选择治疗方案。
      以上是对“脸色发黄该如何去调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议患者平日里多吃各种蔬菜水果以及结合运动的方式，才有助于真正的改善目前这种所谓的亚健康状态，没有特定需要指定你吃的水果，最重要的就是营养丰富，这样才是最合理的。

      病情分析：
      根据你的描述，经常吃方便面，这是对胃是很不好的，已经影响到胃了，肚子胀气，肚子疼，
      指导意见：
      我的建议是最好少吃，甚至尽量不吃方便面，这是垃圾食品，营养是不均衡的，年轻人应该规律生活，饮食，水果类一般的水果都可以吃，平时不吃生凉辛辣刺激性的食物，少烟酒

      病情分析：
      你好，根据你的情况描述分析，脸上发黄可能是营养不良。主要是和你的吃方面面。营养跟不上有关。
      指导意见：
      建议去正规医院消化科就诊，完善相关检查。查一下血常规。大小便常规。根据情况遵医嘱对症服药调理。健胃助消化。平时注意饮食清淡营养。多吃优质蛋白质。多吃蔬菜水果。

      病情分析：
      经常吃方便面当然是不好了，你应该吃些有营养的东西比如鸡蛋蔬菜肉。
      指导意见：
      脸色发黄胃不舒服应该是脾虚，你可以吃中成药“健脾丸”调理，水果要少吃，尤其是寒性的水果，可以吃苹果，
      以上是对“脸色发黄该如何去调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      食用方便面来替代正餐，不仅蛋白质、维生素、膳食纤维等等营养成分是不足的，还容易摄入过多的热量、脂肪和盐，非常容易造成肥胖以及三高等疾病。
      指导意见：
      苹果，柠檬都可以。苹果中富含丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排出体内宿便。而且苹果还有抑制脂肪吸收，降低坏胆固醇的作用，吃泡面后吃苹果，能减少人体吸收泡面中的脂肪。柠檬有清热解毒、抗菌消炎的功效，吃泡面后长痘痘，可以喝柠檬水排毒。

      病情分析：
      这样的情况建议你先要查找原因，是否生活不规律、经常熬夜。最好是去医院体检一次，比如肝脏功能、肝胆B超检查
      指导意见：
      如果一切都好，可以膳食调养，增加蔬菜水果。比如大苹果、白梨、柚子、香蕉等都不错。蔬菜中大白菜、萝卜，不要再吃方便面了

      病情分析：
      你好，根据您所述症状经常吃方便面脸色发黄考虑营养不良，经常胃疼建议查胃镜
      指导意见：
      建议您忌辛辣刺激食物，忌生冷食物，宜清淡饮食，喝温开水，避免劳累熬夜，加强营养，多吃牛奶，鸡蛋，瘦肉，蔬菜水果等

      病情分析：
      根据你的营养问题的咨询，结合你的饮食结构情况的叙述，看出你是一个非常关注自己身体健康的智慧者，你的情况是因为维生素缺乏引起的。
      指导意见：
      建议你注意多吃富含维生素c的新鲜的水果蔬菜如西红柿，橙子，桔子，玉米地瓜，口服21金维他每天2片，加强锻炼身体，每天一个鸡蛋，一袋牛奶，吃豆制品。