左脚,小腿外侧、站，坐不痛，

      肌肉酸痛拉伤肌肉紧张筋膜炎可能性较大注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如久坐久站爬山爬楼梯走路过多，可以热敷外用药物膏药不过敏也可以，疼痛严重需要排除椎间盘突出和下肢血管疾病去正规医院检查
      

      根据患者的年龄和目前的症状，不排除腰椎间盘突出的问题，最好去骨科门诊看一看，可能需要做一个腰椎ct，证实一下是不是有腰椎间盘突出。有时候医生查体也非常重要。
      
      以上是对“左脚,小腿外侧、站，坐不痛，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，这个地方的疼痛考虑神经的原因引起的大，有可能是腰椎间盘突出压迫神经引起，还有可能是血管的原因
      指导意见：
      建议您可以让医生先给您检查一下，必要时可以查个腰椎的核磁共振及下肢的血管彩超看看，还可以做个肌电图，在没有查出问题前，可以先口服甲钴胺营养神经及理疗