建议平时多饮水多排尿,多食新鲜蔬菜水果及粗纤维饮食,养成按时排便的习惯,每日按揉腹部增加肠蠕动,可以喝酸奶和蜂蜜水,也可以口服乳果糖口服液通便治疗。如果效果不佳去医院消化科就诊进一步规范治疗。
病情分析:
你好像那个经常便秘啊,包括这个经常长痘,说明一个体内的内分泌紊乱造成的。
指导意见:
建议你呢,平常多补充新鲜的水果蔬菜,平时呢多锻炼身体,平常可以吃一些地瓜蜂蜜之类的运城通便效果特别好
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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