健康咨询描述: 不止一次总是晚上睡觉感觉身上哪哪都不舒服,盖着被子感觉有种说不上的感觉,然后就得把脚啥的露出外面但是就是翻来覆去的睡不着,说不上来的感觉,太难受了,我现在还怀着孕,该怎么办?
病情分析:
从你的年龄上来看,你今年刚刚27岁,半岁的结婚生子,等相应的生活的进程发生了一些这种特殊的感觉,影响你的生活
指导意见:
怀孕以后会在体内雌孕激素分泌水平交替的紊乱,发生一些情绪上的问题,也是正常,可以理解的,我们要学会自我的调整,对目前的这种特殊的阶段,有一个正的认识,可以和一个丈夫分享你的这样的问题,让他帮助你走出这样的
病情分析:
从你的描述知道,你出现了睡眠障碍的情况,这种情况应该进行调节,不然会对你的身体和宝宝都有影响的。
指导意见:
这种情况建议你先进行自身的调节,生活要有规律,养成良好的作息习惯,睡前可以喝杯热牛奶,或用热水泡脚,促进血液循环有助于改善睡眠,睡前创造一个良好的睡眠环境,不玩手机或刺激性的游戏,慢慢调节,会好起来的。
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