肌肉酸疼站不住浑身疼

      您好！根据您的描述，长时间不运动，突然进行长时间剧烈活动，会导致肌肉组织的轻度拉伤，加上肌肉代谢障碍，乳酸蓄积，就会引起肌肉酸痛不适。建议适当按摩肌肉，酸痛明显处可以热敷或者烤电理疗，也可以口服扶他林治疗3-5天，应该就会好的。
      

      病情分析：
      如果你长时间的不运动，在短期内做剧烈的运动，体内产生乳酸过多。所以会有浑身酸痛的症状。
      指导意见：
      像你这种情况，可以局部按摩加速局部的血液循环。一定要多喝水，加速代谢。可以继续加强运动，建议你尽量的少喝酒，喝酒多了他会夺取去身上的钙，造成骨质疏松，对肝脏也加重负担。
      
      以上是对“肌肉酸疼站不住浑身疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！