手淫久了之后阴径不发育了

      病情分析：
      阴茎锻炼的最简单方式莫过于坚持作缩肛运动和坐浴，这两种方式除了都能改善会阴部血液循环，前者还能使盆底的肌肉和韧带强度得到增强。
      指导意见：
      对于患者的情况首先需要戒除不良的生活习惯，不能熬夜、劳累，其次是需要多行运动增强自身的体质，而且要检查了解体内雄激素的情况。
      

      病情分析：
      首先戒手淫，第二要增强体质，可以通过运动和饮食达到效果。
      指导意见：
      第三，拍打足三里，这是有研究证据的。建议你百度一下足三里的穴位位置，经常拍打，非常有效。

      病情分析：
      你好看了你的描述，青春期的年龄偶尔手淫一次，对身体是没有什么危害的，跟阴茎发育没有关系的。
      指导意见：
      建议你以后把以主要精力放在工作和学习中，不看不雅视频，不浏览黄色网站，保持心情舒畅，保持充足的睡眠。
      
      以上是对“手淫久了之后阴径不发育了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！