抑郁症怎么去治疗会比较有效

      以自己测试的为中度的抑郁，那就需要去精神卫生中心就医，需要在医生的指导下服用抗抑郁症的药物来治疗，因为中度以上的抑郁，就需要药物的干预，自己调整是有一定难度的，但是在服药的同时最好能配合心理治疗。自己多培养些兴趣爱好，不要对自己的负面评价太多，学会对自己的选择认可。饮食上多吃一些黄花菜一类的食物。
      

      病情分析：
      抑郁症的主要表现是心烦发愁，夜间失眠，高兴不起来，自卑自责，不愿意与人沟通，乏力，对周围任何事情都失去了兴趣，饮食减少，体重减轻，性功能减退，重者悲观厌世，出现自杀自残行为。
      指导意见：
      如果上述症状持续两周以上就基本可以诊断抑郁症，建议及时去精神专科医院心理疏导，必要时抗抑郁药物治疗。