骑完动感单车45分钟后又一小时走路导致第二天脚掌疼
健康咨询描述： 本人比较胖，去健身房骑动感单车45分钟期间有站着骑。然后走路1小时。第二天起来就脚掌疼走不了路。。没有扭伤肿胀。。就是走路脚掌疼，不走路不疼。
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病情分析：
骑动感单车45分钟后又走了一个小时第二天脚掌疼痛咨询一下医生
指导意见：
这种情况考虑是过度的运动锻炼引起的运动要循序渐进不要一下子剧烈的运动最好是在健身教练的指导下注意休息一下
那我这个能用生姜花椒水泡脚吗？吃什么药物。
温水就可以的
那我这个能按摩吗？睡觉能穿袜子吗？
睡觉不用穿袜子会舒服些
你好。能按摩吗？按摩多久为宜？我昨天睡觉没穿袜子感觉着凉了今天疼的厉害了。。
顺便问一句是否有扭伤如果没有可以适当的按摩不要过于用力时间不要过长3-5分钟以脚掌没有不适为宜
考虑是劳损导致的，建议局部可以给予热敷，按摩、理疗进行对症治疗。平时鞋子一定要宽松，穿软底布鞋，避免受挤压。每晚睡前坚持用温水泡脚，可以促进局部血液循环。
你好。我这个能用花椒生姜水泡脚吗？云南白药气雾剂能用吗？吃什么药好。。
病情分析：
病情分析：你好，根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于运动过度引起肌肉紧张、软组织损伤的可能比较大。
指导意见：
建议你最好是循序渐进的增加运动量，可以按摩下局部或者用云南白药喷剂喷洒局部治疗，再配合服用伸筋活络丸来治疗。
以上是对“骑完动感单车45分钟后又一小时走路导致第二天脚掌疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好。那我这个能用花椒生姜水泡脚吗？
可以试试效果，如果没有效果的话不建议用
你好那我这个能按摩吗？晚上睡觉要脱袜子吗？
可以按摩一下，不要着凉就好
哦哦。谢谢。按摩多久为宜？按摩时候会不舒服吗？
都可以，不用客气的
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